Uyku danışmanlığı, yenidoğan döneminden okul öncesi çocuklara kadar geniş bir yaş aralığında uygulanabilir. Özellikle 0-5 yaş arası bebek ve çocuklar, uyku düzeninin oturtulması için en uygun dönemdir. Her yaş grubuna özel yaklaşımlar geliştirilir.